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診療案内

お家でできる対処方法

• 安静動き回ると咳を誘発するので安静を保てるようにしましょう。遊びの工夫も大切です。
• 楽な体位咳込んでいるときは、横に寝かせるより座った姿勢をとり、膝を曲げて腹筋を緩めたほうが楽になります。
  その際、背中を軽くトントンと叩いたり、さすってあげましょう。大きなお子さんは、ゆっくり大きな呼吸を促してあげましょう。
• 飲みすぎ・食べすぎないこと！！満腹になると呼吸が苦しくなったり咳込んだときに吐いたりしてしまいます。腹八分目くらいがいいでしょう。
• 入浴お熱がなくて元気があれば入浴しましょう。喉の奥に湿気を与えることで痰がサラサラになり出しやすくなります。痰を切るために入浴は効果的です。
• 水分補給体内の水分が不足すると、痰に粘りがでて、いくら咳をしても痰がきれにくくなります。少しずつこまめに補給してあげましょう。

みるポイント

• 咳の出かたをみる…いつから、どんな咳がでるか。咳のでる時間。
  例）軽い？激しい？乾いた？痰がからんだ？1日を通してでる？夜間激しく？…など
• その他の症状をみる…発熱の有無、呼吸の仕方、顔色はどうか、腹痛や嘔吐、頭痛の有無、胸が痛む…など